RONNEBY JU JUTSUKLUBBS ORDNINGSREGLER

UPPSTÄLLNING

- HÖGST GRADERAD STÄLLER UPP TILL HÖGER (MOT DÖRREN)

Resten fyller på i fallande ordning

-GÅ ALLTID BAKOM LEDET NÄR DU SKA STÄLLA UPP

Aldrig framför

UPPTRÄDANDE

- MAN GÅR INTE PÅ MATTAN UTAN INSTRUKTÖR

När det är dags att träna säger instruktören till. Om man tränar med en kompis utan att instruktören har uppsyn finns det risk för skador.

- BUGA NÄR DU GÅR AV OCH PÅ MATTAN

Detta gör man för att visa respekt för dojon och påminna sig själv om att det är dags att träna.

- BUGA VID PÅBÖRJANDE OCH AVSLUTANDE AV TRÄNING

Detta gör man för att se att den andre är beredd och sedan för att tacka för genomförd träning

- MAN VISAR RESPEKT FÖR VARANDRA BÅDE PÅ OCH UTANFÖR MATTAN

- NÄR INSTRUKTÖREN INSTRUERAR SÅ TITTAR MAN OCH LYSSNAR

-MAN LYSSNAR ALLTID PÅ VARANDRA NÄR MAN TRÄNAR

Det är alltid den som blir utsatt för en teknik som bestämmer vad som är hårt nog aldrig tvärtom

- ALLA KAN TRÄNA MED ALLA

Alla kan träna med varandra. I en självförsvarssituation är det bra om man har tränat med människor i olika storlekar och längder

- VI TRÄNAR TILLSAMMANS

Vi tränar tillsammans och hjälper varandra för att bli duktiga

- GÅ ALDRIG AV ELLER PÅ MATTAN UNDER ETT TRÄNINGSPASS UTAN INSTRUKTÖRENS TILLÅTELSE

Instruktören ansvarar för de som är på mattan och måste därför veta vad alla gör. Om någon skulle skada sig är det viktigt att instruktören vet om det.

- ALLA HJÄLPS ÅT MED STÄDNINGEN AV MATTORNA

HYGIEN OCH SÄKERHET

- MAN SKA ALLTID VARA REN NÄR MAN TRÄNAR

Ta gärna en dusch innan träningen. Ingen tycker om att träna med någon som luktar illa.

-NAGLARNA SKA VARA KORTKLIPPTA

Det är lätt att riva andra och att fastna med naglarna vilket kan göra att de slits av...AJ!

Ett tips är att ha en nagelklippare i sin träningsväska.

- TA AV ALLA SMYCKEN INNAN DU BÖRJAR TRÄNA

- DRÄKTEN SKA VARA HEL OCH REN

Om dräkten går sönder måste den lagas eller bytas ut. Om du är nybörjare går det bra att träna i t.ex. T-shirt och mjuka träningsbyxor till en början.

-FÖTTERNA SKA VARA RENA INNAN MAN GÅR PÅ MATTAN

SE TILL ATT FÖLJA DESSA ENKLA REGLER SÅ SKA VI ALLA TRIVAS OCH MÅ BRA NÄR VI TRÄNAR TILLSAMMANS

Ronneby Ju-Jutsuklubb